מאמרים

רוצים להעניק לילדים כלים שיעזרו להם להרגיש מועצמים יותר? רוצים להדריך אותם לדעת, להעריך ולאהוב את מי שהם? ביום היוגה הבינלאומי הזה, נכיר לילדים את הכוח המדהים של היוגה והמיינדפולנס, עם נושא מרכזי: "מי שאתה הוא שעושה אותך חזק. אתה ייחודי ומושלם בדיוק כמו שאתה." יוגה מציעה לילדים דרך נפלאה להתחבר לעצמם, לבנות כוח ולמצוא שקט פנימי. בואו נצלול פנימה ונגלה יחד רצפי יוגה ממריצים, טכניקות נשימה מרגיעות, תרגיל הרפיה ומשחק מיינדפולנס מהנה - כולם נועדו לעזור לילדים להרגיש מועצמים ובטוח

מחפשים רעיונות להכניס את חדוות היוגה לגן שלכם ומתלבטים מאיפה להתחיל? האביב, עם האוויר הצח, ניצני הפרחים וההבטחה להתחדשות, הוא התשובה...

חורף נעים לכולם! עם בואם של ימי החורף הקרירים והקצרים, זהו זמן מצוין לתרגל יוגה עם הילדים. מתנה לחורף: הרגעת מערכת העצבים אני זוכרת כיצד...