למרות שיש לך סימפטומים של לפני מחזור, גודש בחזה, כאבי גב תחתון ועוד.
המחזור לא מגיע, את מתחילה להבין שאת בהריון.
מזל טוב!!!!
אני באופן אישי הרגשתי את החודש הזה כחודש של עיכול - " שניה תנו לי לעכל"
איך זה מרגשי לי?. והעיכול הזה, הוא תרתי משמע בשבועות הראשונים להריון.
יש תשוקות למאכלים שהרבה זמן לא אכלת, אח"כ באים הימים של הבחילות או שלא.
לא כולן חוות את כל רכבת ההרים ההורמונלית הזאת.
למרות שכיחות התופעה, שמונה נשים מתוך עשר, תחילת ההריון שלהן מתחיל
בבחילות והקאות..
אבל בואי קודם נרגע, זה דווקא מראה על משהו חיובי: נמצא שהבחילות הן סימן
להתפתחות תקינה של העובר . זה נכון כל עוד ההקאות אינן תכופות מדי עד כדי
כך שבעקבותיהן עלול להיגרם מחסור בחומרי הזנה (נוטריינטים) לעובר המתפתח.
זוהי תופעה המכונה הקאות יתר בהריון - hg- hyperemesis gravidarum.
מה הסיבות לבחילות בהריון?
ידוע מעט מאוד על הסיבות שמובילות לבחילות ולהקאות בעיקר בגלל הקושי
לחקור אותה - כשנשים הרות.
הנאשם העיקרי הוא הורמון ה- hcg, שמופרש בכמויות גדול על ידי השיליה,
לאחר השתרשות ההריון ברחם. ושמשפיע על בלוטת התריס. אלא שעד כה,
הקשר המפליל היחידי שנמצא בין הורמון זה לבין הבחילות הוא הזמן
שבו ייצורו מגיע לשיא, שהוא הזמן שבו עוצמת הבחילות בשיאה.
ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, המופרשים על ידי השחלות יכולים לגרום
לגרום לבחילות, ההשערה הרווחת היא שאסטרוגן גורם להרפיה של השרירים
החלקים, כמו אלה האחראיים על תנועת המעי. ובכך גורמים הקאה ובחילות.
והקאות בהריון יופיעו בקרב נשים שמלכתחילה מערכת העיכול שלהן חלשה.
מתי עוברות הבחילות?
הבחילות מופיעות עד שבוע ה- 14 להריון, שוב מדגישה לא לכולן יהיו בחילות
בתחילת ההיריון.
ריחות: ריחות חזקים של בשמים, ריחות גוף, ריח של מאכלים מטוגנים ועוד ריחות אחרים
מגבירים את תחושת הבחילה.
ממליצה לך להתנסות בשמנים ארומתיים, וצמחי תבלין
מומלץ שתרכשי לך את אחד מהשמנים שברשימה מטה, אפשר מחנויות טבע
או באתרים של שמנים ארומתיים איכותיים.
שימי לך את השמן הנבחר בתיק כך שיהיה לך לעזר מידי בעת בחילה.
כיצד מתמודדים עם הבחילות?
ארומתרפיה וצמחי מרפא:
שמנים ארומטיים וצמחי מרפא מתאימים ומומלצים לשימוש בחודשי ההריון
להקלה על סימפטומים פיזיים ונפשיים, אשר יכולים להופיע בטרימסטר הראשון
ויכול להוות תחליף יעיל לנטילת תרופות אשר אינן מתאימות ללקיחה בהריון.
.
להקלה על בחילות מומלצים הפתרונות הבאים:
בחרי באחד מהשמנים הבאים:
ג'ינג'ר, הל, מנטה, נענע, אשכולית, מנדרינה, פטיט גרין, תפוז מתוק, קמומיל
טנג'רין, או לימון.
הריחי ישירות או טפטפי עד 4 טיפות על טישיו או מפית בד קטנה
ושאפי עמוקות.
מה שעלה אחד של מנטה יכול לעשות
כשיש לך גל של ריח הגורם לבחילה - הריחי עלה מנטה טרי או רוזמרין
מומלץ לשים דרך קבע בתיק בשבועות האלה.
קחי אתך בתיק את הדברים שמצילים אותך, או מרעננים אותך לאחר הקאה.
למשל: סוכריות מנטה, או סוכריות חמוצות, מברשת ומשחת שיניים, קרקרים
שמן הרחה שעוזר, או עלי נענע
כל דבר שמקל.
ובבית:
הנה מתכון לעיסוי בטן בעת בחילות
3 טיפות שמן לבנדר
1 טיפה מנטה
3 טיפות קמומיל
טפטפי על מגבת קומפרס רטובה במים חמימים
והניחי על הבטן
אפשרות נוספת:
לאותו המתכון הוסיפי שמן שקדים ומרחי על הבטן העליונה בתנועות מעגליות עם כיוון השעון.
חשוב מאוד שלאורך התקופה הזו של בחילות והקאות לשתות הרבה כדי לא להתייבש , שתי כל פעם קצת
ג'ינג'ר אייל, מיץ תפוחים, מים קרים. מרק יעזור בהחלט.